冬季饮茶有助预防慢性病

冬季饮茶有助预防慢性病

冬季喝些热茶不但暖和，对健康也有好处，尤其是对于一些心脑血管疾病、糖尿病等慢性病患者来说，饮茶更有益于这些疾病的防控。近日，记者来到位于南湖边的我市第一家八马茶专卖店，据店员介绍，最近来购买铁观音等乌龙茶的人很多，其中不乏糖尿病和心脑血管病患者。

糖友多喝乌龙茶可降糖

据八马茶会所的茶叶专家介绍，经研究，糖尿病早期使用茶多酚治疗，能有效延缓肾病的发生和发展。在中、低剂量下，乌龙茶在降血糖方面效果最佳。铁观音就属乌龙茶类，富含茶多糖、茶多酚和茶色素，是防治的有效成分。茶多糖的主要功效是降血糖、降血脂从而达到防治糖尿病的作用。茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用，能降低血糖水平，缓解患者的各种症状。

因此，糖尿病患者平时可以多喝一些乌龙茶，如铁观音等，这样就可以有效降低血糖。

喝茶可预防心脑血管疾病

另外，除了糖尿病外，喝茶还可减少患心脏病的风险，每日适当喝茶可有效防止血栓的形成，这在很大程度上降低了心脏病的发病率有效预防中风和一些心脏病。

另外，茶叶中所含的抗氧化剂例如类黄酮等物质决定喝茶对人身体的益处，这些物质对于预防心脑血管疾病有很大作用。另外，茶叶中的类黄酮对于动脉硬化的控制改善也有奇效。研究发现，有喝茶习惯的人，发生动脉血栓的情况较不喝的人明显要少很多。

心血管病患者冬季饮茶有禁忌

虽然饮茶对冠心病、高血压、高脂血症等心血管病患者有益，但饮茶也有一定的学问，并不是说饮得愈多愈浓愈好。八马茶会所的茶叶专家提醒大家，尤其是心血管病患者在饮茶时应注意以下问题：

1、茶宜清淡，忌浓酽。这对老年人和心血管病患者尤为重要。因为茶能加强心室的收缩，加快心率，过酽的茶会使这些作用加剧，使病人出现胸闷、心悸、气短等异常现象，严重者甚至造成危险后果。

2、睡前不宜饮茶。茶中的咖啡因有兴奋大脑皮层的作用，为保证休息，心血管病患者睡前不宜饮茶。

3、饭后不宜立即饮茶。因为食物中的微量元素易与茶中的酸碱成分起化学反应，形成不溶性的盐类。而且茶叶中所含的另一种成分鞣酸，可使蛋白质凝固成颗粒，胃肠难以消化吸收。如病人伴有便秘，更不宜饮茶，因为茶中的鞣酸有收敛作用，可使便秘加重。

4、忌饮隔夜茶。此种茶虽不会使人致癌，但因茶泡的时间长，维生素C等营养素会因氧化而大量损失;茶水中的营养成分也会因细菌、霉菌的繁殖而变质。

5、忌服药时饮茶。因茶中的鞣酸、咖啡碱等成分会与药物发生化学作用而影响药效，还会使所服的药物产生一定的副作用。