春季多饮茶有效预防心血管疾病

春季多饮茶有效预防心血管疾病

春天的天气总是让人又爱又恨。忽冷忽热的天气影响着我们呼吸道的防御功能。这样会直接导致我们的抵抗能力的下降，病菌就会因此乘虚而入。在春天的时候心血管疾病发生率是最高的。春季心血管疾病要怎么预防呢?

医学表面，春天多饮茶可以有效的预防心血管疾病的发生。因为茶叶中含有的茶色素可以有效的针对抗纤维蛋白质的结合。并有有效的阻止血小板的黏附和聚集。在食物上可以多吃些黑木耳、菇类等食物，同样具有降低血液粘稠度及血液的凝固作用。

患有心血管的人群在日常生活中需要注意保暖。平时时候可以多参加些各种室内或户外运动，最好不要长久坐着不动。