吃重咸水肿性肥胖茶饮食谱DIY

吃重咸水肿性肥胖茶饮食谱DIY

喜欢吃重咸食物的人要小心了，有可能出现水肿现象，近来中医门诊发现，春节期间因吃吃喝喝，摄取过多太咸的食物，结果导致水肿性肥胖而求诊，希望甩掉多余肥肉的人，有明显增多的情况。此时不妨透过消除水肿药膳茶饮，即可摆脱水肿的困扰。

中医师推荐消水肿茶饮黄耆玉米须茶，效果为补气消肿、通脉活血。

中医师廖婉绒表示，年节期间，民众喜爱的香肠、腊肉、鱼丸、贡丸等加工制品，还有牛肉干、猪肉干、瓜子、花生、干果类如蜜饯等零食，都含有很高的盐分，容易造成水分滞留体内，形成「水肿性」肥胖。不妨自己DIY消水肿茶饮与消水肿食谱，有助补气消肿、通脉活血。

【消水肿茶饮】

黄耆玉米须茶：

药材：黄耆3钱、玉米须1钱、茯苓2钱、桂枝2钱。

作法：

1.将上述材料装入药袋中，放入保温杯里。

2.加入800cc热水浸泡15分钟后即可饮用。也可加入1000cc的水，大火煮开后转成小火%