并非人人都适合黑茶

并非人人都适合黑茶

黑茶有药理功效，根据科学的验证和分析，也证明茶叶确实有抗癌、降血压、减肥等对人体有益的保健功效，但也不见得每个人都适合喝，以下几种情况就要引起注意：

1.素食者：容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

2.太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者：茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制；相反的，想瘦的人，喝茶绝对是一种经济、有效的好方法。

3.特殊疾病患者：如低血糖患者，茶叶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者应忌喝茶。

4.喝茶时间：应选在饭前、后两小时左右为宜。