春节吃得太油腻-不妨试试五款消脂茶

春节吃得太油腻?不妨试试五款消脂茶

春节聚会应酬不断，天天吃鸡鸭鱼肉，贺年糖果、油炸食品进食过多。春节过后一上班，大家对于这类食物就没了吃的欲望，总觉得胃里满满的，要是再看见油炸食品就有腻歪的感觉。持续上火、便秘、肠胃不适如何是好?推荐5款消脂茶，助你肠胃动起来，赶走节后“油腻症;。

玫瑰荷叶消脂茶

原料：玫瑰花5朵、干荷叶2克、贡菊5朵、决明子1茶匙、干山楂6片。

冲泡：

1.把所有的茶材放进壶内,加入少量开水把茶材冲洗一下。

2.把冲洗后的水倒掉，保留茶材。3.重新加入90摄氏度以上开水，闷泡约5分钟后即可饮用。

功效：降脂消滞，润肠排毒，补血气。中医认为，荷叶性平，味道苦，具有抑菌解痉、清火清脂、通便、健脾、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功效。玫瑰花味甘微苦，性温，具有强肝养胃、活血调经、润肠通便、美容润肤、调节内分泌、补血气等作用。

决明子贡菊茶

原料：决明子、贡菊。

冲泡：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。肠子蠕动迟缓的人，尤其是春节期间常吃大鱼大肉，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子贡菊茶。

山楂首乌茶

原料：山楂15克、何首乌15克。

冲泡：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣儿取汤当茶饮用。

功效：适用于治疗饮食积滞、疝气血瘀闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有抗心律不齐、调节血脂及胆固醇的功能。

注意事项：孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用。

姜醋红糖茶

原料：生姜10克，醋5克、茶叶5克、红糖5克。

冲泡：姜片用米醋浸泡一夜，再加入茶叶用沸水泡，饮时加红糖。

功效：对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。

橘皮茶

原料：橘皮若干，茶叶5克。

冲泡：把橘皮切好，加茶叶同泡即饮。

功效：消积、解郁化气。