更年降火茶

配方：苦丁茶3克，莲心1克，菊花3克，枸杞子10克。

制服法：共放人茶杯中，以沸水冲泡，盖浸10分钟后即成。代茶频频饮用，可复泡3～5次。

功能：滋阴降火。

适应症：阴虚火旺型更年期综合征，症见头晕目眩，耳鸣耳掌，头面部烘热或潮热，五心烦热，烦躁易怒，腰膝酸软，阵发出，口干，便秘，小便黄，月经紊乱，经量时多时少，或见绝垦，舌质红，少苔，脉弦或弦细数。

按：方中苦丁茶清热生津泻火；莲心清心火，安心神；枸杞产滋补肝肾，且能明目，常与疏风清热的菊花配伍运用。四味合丑，可共奏滋阴降火之功效，对更年期综合征心情烦躁、面部烘热、手足心热的病人颇为适宜。