年后调理，可选几款茶

年后调理，可选几款茶

春节刚刚结束，许多人还没有从放假的心态中走出来，很好地投入到工作中，对于上班族、学生来说，不论是心态上还是身体上都还没有达到很好的“应战;状态。这里就身体这一方面来谈一谈。

春节期间，人们都无可避免地吃得更为“丰盛;，大鱼大肉、火锅、各类年糕、煎炸食品，除此之外还避免不了饮酒吸烟等，加之春节与亲朋好友团聚，多在一起游玩，因而作息时间也十分的不规律。如此一来，由暴饮暴食、饮食营养过剩和生活作息不规律等多方面的原因，就易导致人们身体不适。为了调节这种;年后综合症 “，不妨来饮一些茶。这里就来说说几款适合这类情况的茶叶，帮助你更快地进入工作状态。

第一款：消食养胃的红茶。红茶是全发酵的茶叶，有着很好的消食效果，且红茶性温，亦有养胃的功效，因而对于那些暴饮暴食而引起的肠胃不适症状的人们，不妨来喝些红茶以缓解这种情况。

第二款：去油解腻的普洱茶。如果你春节大鱼大肉，不妨来喝普洱茶。它有着解油腻的效果，除此之外，它还能够解酒、预防便秘、且有降血脂的功效。可以说它是对付;年后综合症“的好帮手。

第三款：清火解毒的绿茶。过年期间，在经历了嘴上的享受后，人们往往在身体上出现了;上火“的症状，一般表现为便秘、口腔异味及长痘等，这个时候来一些清火解毒的绿茶就最好不过了。

以上三款是适合这一时期喝的茶叶，大家不妨根据自己的症状来“对症饮茶;。此外，还需注意的是要依据自己的体质慎重饮茶，例如一些脾胃虚寒、老年体弱和女性特殊时期等多不宜饮茶，应该注意。