春天里的时尚茶饮

春天里的时尚茶饮

春夏之交，气温的变化给肝脏带来负担，怎样才能养肝护肝呢？注意日常饮食最实惠便捷。这里给大家推荐四款时尚甜蜜茶饮，舒缓季节转变带来的不适感。

生地黄糖茶

材料：生地黄及黄砂糖各5克，白术10克。

做法：将药材置于保温壶中，加500ml热水焖泡10分钟后，加黄糖拌匀即可，每天喝1-2壶。

效果：白术助生津、补气增血及改善倦怠，生地黄可保肝滋阴，黄糖补肝暖胃，活血化瘀。

黑糖地瓜汤

材料：切块地瓜30-50克，山药10片，黑糖5-10克，姜汁5ml。

做法：将地瓜、山药置于碗中，加500-750ml水后用电饭锅蒸熟，再加黑糖，姜汁调味，每天吃1碗。

效果：地瓜益气，调理倦怠补虚劳，山药强肾健脾，黑糖散寒，姜可促进血液循环。

蜂蜜柴胡饮

材料：柴胡20克，到手香五片，蜂蜜1-2茶匙。

做法：将药材置于保温壶中，加500ml热水焖泡10分钟后，加入蜂蜜即可饮用，每天喝1-2壶。

效果：柴胡疏肝解郁，提升免疫力，治感冒发热，到手香助行气消肿，蜂蜜护黏膜，解毒消炎。

板蓝麦芽茶

材料：板蓝根10克，菊花10朵，麦芽糖约一茶匙。

做法：将药材置于保温壶中，加500ml热水焖泡10分钟，再加麦芽糖拌匀，每天喝1-2壶。

效果：板蓝根抗细菌、病毒入侵，缓解发烧头痛，菊花清热明目，麦芽糖清肺润喉，消除疲劳，增免疫力。