草莓的食疗功效与作用及食用方法

草莓的食疗功效与作用及食用方法

1、水服草莓汁

原料：鲜草莓60克。

制法及用法：草莓捣烂，冷开水冲服，每日3次。

功效：治牙龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时。

治干咳无痰：鲜草莓6g，冰糖30g，入锅，一同隔水煮烂，每天3次分服。

2、草莓美白牙齿

草莓中含鞣花酸，而它有抑制酪氨酸酶(黑色素形成的关键酶)过剩的作用， 能减缓黑色素的扩散作用， 从而美白皮肤的效果。用草莓正确美白牙齿的做法是：先将1个草莓捣成浆煳状，再混入1勺发酵粉，之后用牙刷将其涂在牙齿上，固定3、4分钟后用清水冲净， 牙齿就能又白又亮!

3、草莓水果汤圆

材料：糯米粉100克、水100克、糖30克、豆沙适量、草莓几个。

做法：

将水一点点倒入糯米粉中，搅拌均匀，放入蒸笼里20分钟蒸熟。

趁热将蒸熟的糯米团分次放入白砂糖混合拌匀。

放入涂抹了色拉油的保鲜膜中放至温热。

取15克豆沙包裹一颗草莓，并让草莓尖端露出三分之一，再取25克糯米面团包住豆沙即可。