荔枝的功效与禁忌，补充能量改善失眠增强免疫消肿解毒

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眼下正是荔枝正当季的时候，价格虽然比较便宜，但大家也不要买太多哦，第一是大家都知道荔枝不宜存放，第二是因为荔枝不可多吃，这是为什么呢？接下来我们就一起来看看荔枝的功用和禁忌吧！

荔枝的禁忌

1.糖尿病人不能吃，荔枝的含糖量超越众多水果达到70%。

2.上火、阴虚的人也不能吃，荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热。

3.一般人也不能多吃，一天需要5-6颗就可以了。

荔枝的功效以及作用

荔枝浑身是宝，果肉能补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神。核可以理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻。那么我们一起来看看它具体的作用吧!

补充能量

含有丰富的糖分，是居众多水果之首，可以补充能量，增加营养。

改善失眠，疲劳

荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。

增强免疫功能

含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

消肿解毒

荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，所以可以用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

止腹泻

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

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