老年人多喝茶有助降压安神

老年人多喝茶有助降压安神

中国茶网资讯：山楂茶：山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用*～2枚泡水，代茶饮用。

枸杞茶：枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

菊花茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊为佳，每次用3克泡茶服用，*日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效。

槐花茶：将槐树的花蕾晒干后，用开水浸泡后代茶饮用，有治疗高血压的克格勃特效果。同时，槐花也有收缩血管、止血的功效。

荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂可扩张血张，清热解暑，有降血压的作用。荷叶还是减肥良药。家庭中学常用的方法是：用鲜荷叶半张，少将切碎，加水适量，煎后放凉，代茶饮用。

莲心茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。取莲心*2克，开水冲泡代茶饮，除能降低血压外，还能清热、安神、强心。

决明子茶：决明子具有降压作用，用*5～20克决明子泡水，代茶饮用，每日数次，效果好。