绿茶瘦身浴及注意事项

绿茶瘦身浴及注意事项

绿茶是瘦身军团的大头目，你想不到泡它也能瘦吧！1.把喝过的绿茶渣（3次的量），或喝过的茶包3-5包，丢入丝袜或棉布袋中。2.把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。记住一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡哟。注意事项：在泡澡时应注意什么？太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险，太饱泡澡，会影响你的消化功能。其他需要注意的事项：1.饥饿时不要立即入浴，空腹泡澡容易引起虚脱、眩晕及恶心等情形。2.刚饱餐后，也不要入浴，以免大量血液由体内流向体表，容易引起消化机能障碍。3.睡眠不足或是熬夜用脑过度时，猛然泡高温澡，可能会导致脑部贫血或温泉休克现象。4.喝酒或醉酒后，不要立即入浴，由於温泉浴使血液循环加速，酒醉泡高温澡，小心脑溢血，最好等到酒醒时再入浴。