喝茶养生的九点益处

喝茶养生的九点益处

古籍中的茶叶九点养生。

一、 益思悦志

唐.陆羽撰《茶经》称茶能“悦志;;五代 蜀毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思;;元 忽思慧撰的《饮膳正要》中称能“清神;;明 李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽;;清 王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神;。此外，还有茶能“破孤闷;、“通仙灵;。总之，饮茶能提高人的思维能力。

二、 明目清心

宋虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能“理头痛;;宋.周去非的《岭外代答》称茶能“祛头风;;明 吴瑞撰的《日用本草》称茶能“止头痛;;清.王好古的《汤液本草》称茶能“清头目;; 清 黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“头目不清;。此外，还有称茶能治“脑痛;“治头痛;的。古籍中专门讲茶能明目的很多，《茶经》称茶能治“目涩;;《本草拾遗》称茶能“明目;。等。

三、 提神驱睡

唐 苏敬撰的《新修本草》，清 张路撰的《本草逢源》，以及《桐君录》，分别称茶能“令人少睡;、“令人少眠;、“令人少寐;和“令人不眠;;《本草拾遗》、《茶谱》分别称茶能“少睡;、“睡少;和“不睡;;明 李士材撰《本草图解》称茶能“醒睡眠;;清 王孟英《随息居饮食谱》称茶能“醒睡;。

四、 消食和胃

唐 孟诜撰的《食疗本草》称茶能“下气;;宋 虞载撰的《古今合壁事类外集》、明 缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》分别称茶能“消食;、“消宿食;、“消饮食;;清代黄宫锈撰的《本草求真》介绍“茶能治食积不化;还有“去滞不化;的功效等等。

五、 减肥瘦身

唐 陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“去人脂;;宋 苏轼撰的《东坡杂记》称茶能“去腻;;清 曹慈山撰《老老恒言》称茶能“解肥浓;，赵学敏撰《本草纲目拾遗》称茶能“解油腻，牛羊毒;。此外，还有称茶能“久食令人瘦;等。

六、 清热解毒

唐 孟诜撰的《食疗本草》、清 张路撰的《本经逢源》分别称茶能“去热;和“降火;;唐 陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能“破热气，除瘴气;;宋 宋土瀛撰的《仁斋直指方》，陈乘撰的《本草别说》称茶能“消暑;。清.黄宫锈的《本草求真》称茶能“清执解毒;;刘献庭的《广阳杂记》称茶能“除胃热之病;。此外，还有茶能“清热降火;、“涤热;、“疗热症;、“治伤暑;等等，不一而足。

七、 疗疮止泄

古籍《枕中方》称茶能“疗积年;;明 缪希雍撰的《本草经疏》称茶能治“瘘疮;;李中立的《本草原始》称茶能“搽小儿诸疮;。宋.陈承撰的《本草别说》称茶能“治痢;;明 吴瑞撰的《日用本草》称茶能“治热毒赤白痢;;清 黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治“血痢;;张路撰的《本草逢源》称茶能“止痢;等。

八、 轻身换骨

唐 孙思邈的《千金要方》称茶能使人“有力;;宋 苏颂的《本草图经》称茶能“固肌换骨;;明 牛棣的《救荒本草》称茶能“救饥;，鲍山的《野菜博》称茶能“调食;。清.屈大钧的《广东新语》称茶能“疗饥;。此外，还有茶能“轻身换骨;、“治疲劳性神经衰弱症;之说。

九、 益寿养生

宋 苏颂的《本草图经》称茶能“祛宿疾，当眼前无疾;;明 程用宾的《茶录》称茶能“拌擞精神，病魔敛迹;;清 俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能“养生益;。此外，还有茶“久服，能令升举;之说，可见古人对茶的养生功能研究是颇为深入的。