柠檬蜂蜜水的功效_库百科养蜂养殖

柠檬蜂蜜水是我们很多人都喜爱喝的一种饮品，它的营养价值高，而且在味道上也都十分的不错，柠檬蜂蜜水有着美容减肥的功效，更是非常地吸引女性朋友的关注，那么一起来看看柠檬蜂蜜水的功效有哪些吧！

一、柠檬蜂蜜水的功效

1、对柠檬蜂蜜水的功效有着很多作用，尤其对身体的帮助上，更是有着很多方面，非常受大众的欢迎，但是我们在喝柠檬蜂蜜水的时候，也要注意柠檬蜂蜜水的饮用方法和时间，柠檬蜂蜜水的最佳饮用时间是早上。柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

2、新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

二、柠檬蜂蜜水的注意事项

1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

3、柠檬蜂蜜水的功效还是比较不错的，它对人体的帮助很大，但是在喝的时候，我们也要注意，适量而行，尤其是在早上空腹喝，对排毒效果很好，但是不要牛饮；晚上也可以适当喝一些，但是注意不要在睡前喝，饭前饭后都是很好的选择，但是要注意也不要喝的太多。

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